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2006/09/24

60分で筋肉痛に

筋肉痛。

それも、
両方のひざ、肩~背中、という珍しい場所。
(日ごろ使ってないから、筋肉痛になるんだろうが)

きのうの祝日、いつも行ってるジムのスタジオプログラムが祝日スケジュール。
ファイティングラッシュも60分のスペシャルバージョン(通常は45分)。
「10曲やります」ということで、
過去2クール分くらいの、メイン部分が中心になってたから、どの曲も動きが激しいものばかり。

この脚の痛みはキックのしすぎだな。
肩と背中の痛みは・・・・何かな? 手とうの打ちすぎ? それともバックエルボー?

とにかく、筋肉痛の1日になってしまった。

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